Des clients exigeants, des horaires de travail qui peuvent sembler interminables et la nécessité de répondre à des attentes toujours plus grandes sont autant de facteurs qui rendent le travail dans le secteur de l'événementiel extrêmement difficile. Toute réussite dans le secteur de l'événementiel mérite d'être saluée, mais il peut être difficile de s'accorder du crédit lorsque vos ambitions vont beaucoup plus loin. De nombreuses personnes souffrent du syndrome de l'imposteur, qui consiste à douter de ses propres compétences et réalisations, ou de la peur persistante d'être démasqué comme un “imposteur”.

En 2017, Forbes a classé les métiers de l'événementiel dans le top 5 des emplois les plus stressants.. Ce travail n'est pas facile et il est essentiel que les professionnels de l'événementiel prennent soin de leur santé mentale. Même si vous débutez, le fait d'être arrivé aussi loin dans le secteur de l'événementiel est une grande réussite. Il est important que vous vous félicitiez de vos efforts et de vos réalisations. Voici quelques conseils pour vaincre le syndrome de l'imposteur.

Reconnaître le modèle

Le syndrome de l'imposteur apparaît rarement dans votre vie professionnelle. Commencez à reconnaître les symptômes dans votre vie de tous les jours pour remonter à la source du problème.

Quelques symptômes du syndrome de l'imposteur :

• Vous êtes mal à l'aise lorsque vous acceptez des compliments
• Vous vous imposez des normes beaucoup plus élevées que les personnes qui vous entourent.
• Vous avez une peur bleue de l'échec ou, dans votre esprit, d'être “démasqué”
•  Vous trouvez constamment des excuses pour attribuer le mérite à quelqu'un ou à quelque chose d'autre, même lorsque vous avez travaillé exceptionnellement dur pour obtenir quelque chose.
• Vous pensez que, même si vous travaillez dur, vous ne faites que le strict minimum de ce que l'on attend de vous.
• Ne pas croire que les gens vous prennent au sérieux
• Vous vous excusez continuellement, même si vous n'avez rien fait de mal.

Si vous vous reconnaissez dans tout ou partie de ces symptômes, demandez-vous quel est l'impact de ce type de pensée sur ma santé mentale. Quel sera l'impact sur ma vie professionnelle à long terme ? Faites attention au langage que vous utilisez dans vos pensées ou lorsque vous parlez de vous. Êtes-vous un bon ami pour vous-même ?

Changez la façon dont vous vous parlez à vous-même

Si vous vous dites que vous “n'avez rien fait de spécial”, même si vous avez survécu et même prospéré dans le secteur de l'événementiel pendant des années, il est temps de commencer à vous corriger. Si vous avez une pensée négative à votre égard, prenez le temps de la corriger et de dire quelque chose de positif à votre sujet. Vous n'avez pas besoin de vous faire l'avocat du diable.

Le fait de corriger les termes que vous utilisez pour parler de vous-même peut avoir un impact profond sur l'image que vous avez de vous-même. Vous ne parleriez pas négativement d'un vieil ami, qu'il soit en difficulté ou qu'il se porte bien. Vous devriez vous accorder le même respect.

Réalisez que personne n'est parfait et que personne n'attend de vous que vous le soyez.

Vous n'êtes pas seul dans ce combat. De nombreuses personnes que vous admirez ressentent probablement la même chose que vous. Même si vous rencontrez le succès que vous souhaitez, vous ressentirez toujours la même chose si vous ne vous attaquez pas à la racine du problème.

Chacun a ses propres difficultés et lacunes, et personne n'est parfait. N'ayez pas honte de ce qui n'est pas votre fort - c'est ce que vous devez faire. recruter les bons membres de l'équipe c'est pour ! La réussite exige beaucoup de travail et des améliorations marginales. Accordez-vous le temps de travailler et de développer vos compétences tout au long de votre vie. Il y aura toujours plus à apprendre.

Parler de cette question avec des gens peut vous ouvrir les yeux. Vous vous rendrez peut-être compte que les autres ressentent exactement la même chose que vous et qu'ils vous voient d'un œil beaucoup plus positif que vous ne le faites vous-même. Construire un réseau de soutien est l'un des meilleurs moyens de s'aider soi-même. Le point de vue d'une personne partageant les mêmes idées et comprenant vos difficultés peut être extrêmement réconfortant.

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S'engager à être un bon ami pour soi-même

En fin de compte, il est impossible de surmonter le syndrome de l'imposteur si vous acceptez que votre discours négatif soit votre réalité. Vous avez des compétences, des talents et des réalisations, et tout le monde autour de vous le sait. Il peut être difficile d'accepter votre réussite lorsque vous vous concentrez tellement sur vos lacunes, un trait commun aux personnes qui déploient d'énormes efforts pour s'améliorer. Tant que vous ne reconnaîtrez pas vos propres efforts et que vous ne leur accorderez pas le crédit qui leur revient, vous continuerez à lutter contre le syndrome de l'imposteur.

Le secteur de l'événementiel peut vous épuiser à la longue, mais il est important de ne pas vous y perdre. Reconnaissez les schémas de pensée dévalorisants auxquels vous vous accrochez, corrigez la façon dont vous vous parlez à vous-même et créez un réseau de soutien autour de personnes partageant les mêmes idées. Si vous voulez dire adieu au syndrome de l'imposteur, vous devez être aussi engagé envers vous-même qu'envers votre travail.

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