Los clientes exigentes, los horarios de trabajo que parecen no tener fin y la presión por cumplir con unas expectativas cada vez mayores hacen que trabajar en el sector de los eventos sea un reto enorme. Alcanzar cualquier grado de éxito en este sector merece reconocimiento, pero puede resultar difícil darse crédito a uno mismo cuando las ambiciones van mucho más allá. Muchas personas sufren el síndrome del impostor, ese patrón en el que alguien duda de sus propias habilidades y logros, o un miedo persistente a que se descubra que es un “fraude”.

En 2017, Forbes clasificó los trabajos en el sector de eventos como uno de los cinco más estresantes. Este trabajo no es fácil, y es fundamental que los profesionales del sector de los eventos cuiden su salud mental. Aunque estés empezando, el hecho de que hayas llegado hasta donde has llegado en la industria de los eventos ya es un gran logro. Es importante que te reconozcas el mérito por tus esfuerzos y tus logros. A continuación te ofrecemos algunos consejos para superar el síndrome del impostor.

Reconoce el patrón

El síndrome del impostor rara vez se manifiesta exclusivamente en tu vida profesional. Empieza a reconocer los síntomas en tu vida cotidiana para llegar al fondo del problema.

Algunos síntomas del síndrome del impostor:

• Te sientes incómodo cuando te felicitan
• Te exiges mucho más que a las personas que te rodean
• Tienes un miedo paralizante al fracaso o, en tu mente, a que te “descubran”
•  Siempre encuentras excusas para atribuir el mérito a otra persona o a otra cosa, incluso cuando te has esforzado muchísimo por conseguir algo
• Crees que, por mucho que te esfuerces, en realidad solo estás haciendo lo mínimo que se espera de ti
• No creer que la gente te tome en serio
• Te disculpas constantemente, aunque no hayas hecho nada malo

Si te identificas con algunos o todos estos síntomas, pregúntate: ¿cómo afecta este tipo de pensamiento a mi salud mental? ¿Cómo afectará a mi vida profesional a largo plazo? Presta atención al lenguaje que utilizas cuando piensas o cuando hablas de ti mismo. ¿Eres un buen amigo contigo mismo?

Cambia la forma en que te hablas a ti mismo

Si alguna vez te dices a ti mismo que “no has hecho nada especial”, aunque hayas sobrevivido e incluso prosperado en el sector de los eventos durante años, es hora de que empieces a corregirte. Si alguna vez tienes un pensamiento negativo sobre ti mismo, tómate un momento para analizarlo, corrígelo y di algo positivo sobre ti. No hace falta que seas tu propio abogado del diablo.

Modificar los términos que utilizas en tu diálogo interno puede tener un impacto profundo en tu autoimagen. Nunca hablarías de forma negativa sobre un viejo amigo, tanto si está pasando por un mal momento como si le va bien. Deberías concederte a ti mismo ese mismo respeto.

Date cuenta de que nadie es perfecto, y nadie espera que tú lo seas

No estás solo en esta lucha. Es probable que muchas de las personas a las que admiras se sientan exactamente igual que tú. Aunque alcances el éxito que deseas, seguirás sintiéndote igual si no abordas la raíz del problema.

Todos tenemos nuestras propias dificultades y defectos, y nadie es perfecto. No te avergüences de las cosas que no se te dan bien; esto es lo que contratar a los miembros adecuados para el equipo ¡Para eso sirve! El éxito requiere mucho trabajo y pequeñas mejoras. Date el tiempo para trabajar y desarrollar tus habilidades de manera continua a lo largo de tu vida. Siempre habrá algo más que aprender.

Hablar con otras personas sobre este tema puede resultarte revelador. Quizás te des cuenta de que los demás sienten exactamente lo mismo y te ven con mucho mejores ojos de lo que tú te ves a ti mismo. Crear una red de apoyo es una de las mejores formas de ayudarte a ti mismo. La perspectiva de alguien que piensa como tú y que comprende tus dificultades puede resultar enormemente reconfortante.

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Comprométete a ser un buen amigo contigo mismo

En definitiva, es imposible superar el síndrome del impostor si aceptas que tus pensamientos negativos sobre ti mismo son tu realidad. Tienes habilidades, talentos y logros, y todos los que te rodean lo saben. Puede resultar difícil aceptar tu éxito cuando te centras tanto en tus defectos, algo habitual en las personas que se esfuerzan enormemente por superarse. Hasta que no reconozcas y valores tus propios esfuerzos, seguirás luchando contra el síndrome del impostor.

El sector de los eventos puede acabar agotándote con el tiempo, pero es importante que no te pierdas en él. Identifica los patrones de pensamiento autodestructivos a los que te aferras, cambia la forma en que te hablas a ti mismo y crea una red de apoyo con personas que piensen como tú. Si quieres dejar atrás el síndrome del impostor, debes comprometerte contigo mismo tanto como lo haces con tu trabajo.

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