En tant que professionnel de l'événementiel, vous avez beaucoup à faire. Entre la gestion des clients, la coordination avec les autres fournisseurs et les efforts déployés pour développer votre entreprise, votre assiette est bien remplie. Malheureusement, en raison de cet emploi du temps chargé, il se peut que vous ne réfléchissiez pas trop au parcours du héros.

Petite pause : qu'est-ce que le voyage d'un héros ?

L'idée du voyage du héros existe depuis des décennies. Qu'il s'agisse de récits anciens comme l'Odyssée ou de récits plus récents comme Harry Potter, chaque histoire a besoin d'un héros que le public peut acclamer. Lorsqu'il s'agit de votre entreprise, ce héros, c'est vous !

Bien qu'il existe plusieurs itérations du voyage du héros, il se divise généralement en trois étapes :

1. Départ : Le héros est poussé à l'action et se prépare à entamer sa quête.
2. Initiation : Le héros est confronté à des défis de plus en plus difficiles et doit trouver une solution pour se rapprocher de son objectif.
3. Retourner : Le héros atteint son objectif et rentre chez lui avec les réponses qu'il s'était fixées au départ.

Bien sûr, cette structure semble évidente pour des histoires comme Star Wars et Spider-Man, mais comment s'applique-t-elle spécifiquement à votre entreprise ?

En tant que votre propre héros, votre “quête” est la croissance de votre entreprise - qu'il s'agisse d'étendre votre entreprise de location à de nouveaux sites, d'augmenter votre chiffre d'affaires global ou d'embaucher de nouveaux membres de l'équipe. Votre parcours est constitué des étapes que vous franchissez pour atteindre ces objectifs.

Le problème, c'est que votre parcours peut rapidement vous amener à vous sentir stressé, démotivé et, pire encore, complètement épuisé.

Avant de nous pencher sur la façon dont vous pouvez naviguer dans ce voyage, réfléchissons à la façon dont le vôtre peut conduire à votre propre petit (ou grand !) monstre d'épuisement professionnel.

Vous n'appliquez pas les leçons apprises

Au cours de la phase d'initiation de votre parcours du héros, vous allez être confronté à des défis qui vous obligeront à trouver des solutions. Par exemple, disons que vous travaillez 10 à 12 heures par jour et que vous avez peu de temps pour vous, car vous avez laissé votre entreprise prendre le dessus.

Cela ne ressemble pas au genre d'entrepreneur que vous vous êtes fixé ! Travailler toutes ces heures vous mènera tout droit à l'épuisement professionnel.

En tant que héros, il vous incombe donc de trouver un moyen de relever ce défi et de trouver une solution. La réponse pourrait être :

• Embaucher un nouveau membre de l'équipe pour vous décharger d'une partie de la charge de travail.
• Priorité à la planification et à l'organisation du temps pour que les choses soient faites à temps.
• Augmenter vos prix, afin que vous ne vous sentiez pas obligé de travailler avec plus de personnes que nécessaire.

Toutes ces solutions vous aideront à alléger la charge de travail et à réduire l'épuisement professionnel. Le problème, c'est que si vous ne les appliquez pas à votre entreprise, le monstre de l'épuisement professionnel sera toujours là et montrera les crocs.

Si votre parcours est marqué par l'épuisement professionnel, vous ne tenez probablement pas compte des leçons que vous avez apprises.

Vous laissez les méchants prendre le pouvoir

Toutes les grandes histoires ont un méchant - Dark Vador, la méchante sorcière de l'Ouest, le Joker. Et le meilleur des héros peut affronter ces méchants, les vaincre et sauver des vies par la même occasion.

Si vous souffrez d'épuisement professionnel, il y a de fortes chances que vous laissiez des méchants vous abattre. Ne considérez pas ces méchants comme des personnes en particulier - il peut s'agir d'obstacles que vous laissez entraver votre parcours de héros. Des choses comme :

• Un manque de limites ou d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée
• Un membre de l'équipe qui ne termine pas son travail à temps et qui alourdit votre liste de responsabilités
• Un client trop exigeant ou qui ne comprend pas votre contrat

Au lieu de vous rappeler que vous est le héros et l'acteur principal de votre histoire, il se peut que vous laissiez ces méchants voler la vedette. Vous vous sentez alors épuisé et ne savez plus où donner de la tête.

Vous ne demandez pas d'aide

Quand on pense aux meilleurs héros, on constate qu'ils ont tous quelqu'un qui les a aidés tout au long de leur parcours. Par exemple, Harry a eu Dumbledore, Luke a eu Obi-Wan et Frodon a eu Gandalf.

Si vous laissez le burn-out envahir votre vie quotidienne, demandez-vous si vous avez le bon mentor. Y a-t-il quelqu'un à qui vous pouvez demander des conseils en matière d'affaires ? Qui est là si vous avez besoin d'aide ? Réfléchissez à la personne sur laquelle vous pouvez compter et qui peut vous aider à gérer plus facilement une entreprise de location.

Maintenant que vous avez découvert certaines des raisons pour lesquelles vous pourriez être confronté à cet épuisement, il est temps d'approfondir la façon dont vous pouvez le combattre dès qu'il se manifeste. Si vous êtes prêt à laisser le burn-out derrière vous, essayez un ou deux des exercices suivants pour ouvrir votre esprit et faire les changements mentaux dont vous avez besoin pour réussir.

Pratiquer des affirmations

Les auto-affirmations sont un excellent moyen de réaligner le centre de votre cœur. Nous savons tous à quel point le fait d'entendre des mots d'affirmation de la part d'autres personnes peut être transformateur, alors pourquoi ne pas partager l'amour avec nous-mêmes ? Voici quelques exemples pour vous aider à démarrer :

• “Je suis en sécurité et soutenu.”
• “Je suis équilibré, joyeux et créatif.”
• “Je suis un alchimiste d'idées”.”
• “J'accepte avec amour toutes les parties de moi-même.”
• “Mes pensées et mes sentiments sont valables.”

Choisissez celle(s) qui vous convient(ent) ou créez votre propre affirmation que vous vous répéterez tout au long de la journée. Vous pouvez reprendre le pouvoir de vous remonter le moral et dire adieu au burn-out !

Essayez de tenir un journal

L'un des meilleurs moyens d'éviter l'épuisement est de se mettre en avant et d'exprimer ouvertement ce que l'on veut. Pour ce faire, vous pouvez intégrer un journal dans votre routine.

L'écriture est un outil incroyablement puissant pour débloquer les recoins intacts de votre esprit, vous permettant de cultiver votre créativité et de mémoriser des idées. Si vous n'avez pas l'habitude de tenir un journal, des questions spécifiques vous aideront à approfondir un sujet avec intention et détermination.

Tout ce que vous avez à faire, c'est de laisser libre cours à vos pensées et de vous défaire de tout jugement.

Voici quelques suggestions pour vous aider à démarrer :

• À quoi ressembleraient ma vie et mon entreprise si j'avais déjà éliminé le principal obstacle qui m'empêche d'atteindre mes objectifs personnels et professionnels ?
• Si j'avais tout l'argent du monde, que ferais-je ? Comment vivrais-je ?
• Quels sont les non-dits que je n'ai pas eu la liberté d'exprimer au grand jour ?

La tenue d'un journal quotidien peut vous aider à éviter l'épuisement professionnel, car vous transformerez vos grands objectifs en mots concrets et réalisables sur le papier.

Aller de l'avant

Les vrais héros se concentrent sur les prochaines étapes et sur la manière dont ils peuvent se rapprocher de leur résolution finale. S'ils restaient bloqués au même endroit, ils ne parviendraient jamais à atteindre leur but. En tant que professionnel de l'événementiel, vous êtes peut-être vous-même confronté à ce genre de situation.

Si vous voulez aller de l'avant dans votre entreprise, vous devez vous débarrasser des rancœurs que vous avez contre vous dans le passé. Oubliez les occasions manquées, les clients que vous avez laissés tomber et les moments où vous n'étiez pas au mieux de votre forme. Au lieu de cela, pardonnez-vous les jugements que vous portez sur vous-même et les mots que vous vous êtes dits dans la frustration.

Pour sortir de l'épuisement professionnel, il faut savoir s'accepter, ce qui vous permettra d'aller de l'avant. Ne remettez pas en question ce qui s'est déjà produit ! Concentrez-vous plutôt sur les mesures que vous pouvez prendre pour vous rapprocher de vos objectifs.

Le voyage de votre héros sera sans aucun doute parsemé de hauts et de bas. Mais tant que vous restez connecté à vous-même, vous atteindrez votre destination finale d'une manière qui ne vous laissera pas épuisé et épuisé !